특별한 기준도 없이, 그리고 성분 함량 디테일은 살펴보지도 않은 체 그저 판매량이 많은 걸로, 또 행사할 때 할인율이 좋은 걸로 이 브랜드, 저 브랜드 갈아타면서 멀티비타민을 선택해 왔습니다.
하지만, 재작년부터 건강 관리에 더욱 신경을 쓰게 되면서 복용하고 있는 모든 영양 보충제의 성분을 꼼꼼히 챙기게 되었고, 좀 더 효율적인 영양의 균형을 맞추다 보니 마지막으로 정착해 먹고 있는 멀티비타민이 바로 이 녀석입니다.
나우푸드 데일리 비츠(NOW FOOD Daily Vits) 멀티비타민 & 미네랄
일단 이 제품은 다른 제품과 조금 차별화되는 점이 몇 가지 있는데요.
▶ 채식주의자도 섭취할 수 있는 비건 제품
▶ 루테인 함유(망막에 도움이 되는 황반 구성 물질)
▶ 리코펜 함유(토마토에 함유되어 있는 강력한 항산과 물질)
▶ 개별 성분이 일 권장량 100% 이하
영양 보충을 위해 다양한 제품을 복용한다면 추천
현재 저의 경우 멀티비타민 외에 다양한 영양 보충제를 따로 챙겨 먹고 있는데요,
오메가3, 비타민D, 칼슘&마그네슘, 프로바이오틱스, 루테인지아잔틴, 비타민C 이렇게 여섯 가지입니다.
특히, 이 중에 비타민C는 하루 권장량 이상인 6,000mg을 1년 넘게 복용하고 있는데, 이 부분은 나중에 따로 포스팅을 하도록 하겠습니다.
그렇기 때문에 저의 경우 전체 영양소의 균형을 잡아 줄 멀티비타민을 선택할 때 일 권장량이 지나치게 높은 것은 피하게 되었고, 되도록 다양한 영양소가 골고루 포함된 것을 찾게 되었습니다.
또한, 먹는 영양 보충제가 많다 보니 가격도 적당하고, 양도 많으면 금상첨화겠다 싶더군요.
그렇게, 하나하나 영양소와 함량 등을 꼼꼼히 살펴보면서 2만 원 내외의 저렴한 가격, 총 250정으로 8개월 이상을 복용할 수 있는 넉넉함이 마음에 들어 이 제품을 선택했습니다.
복용은 간편하게 하루에 한알이며 채식주의자도 섭취 가능한 비건 제품이라 그런지 태블릿에서 고소한 곡물 냄새 같은 게 느껴지고, 크기도 적당해서 목 넘김도 어렵지 않습니다.
끝으로, 예전에 얼라이브 멀티 비타민을 복용했었는데 그때는 소변이 정말 과할 정도로 노랗게 배출되었습니다.
당연히 흡수되고 남은 영양소가 소변으로 배출된다는 의미겠죠. 그것도 아주 많이.
하지만, 이 제품으로 바꾼 후 부터는 영양소가 모두 흡수되는 건지 예전 같은 과한 소변 색은 경험한 적이 없습니다.
균형잡힌 영양소, 적당한 가격의 괜찮은 멀티 비타민&미네랄을 찾고 있다면 구매에 참고하시기 바랍니다.
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